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使用花露水必须注意这些事

1.皮肤破损时不要用。如果你已经把蚊虫咬过的地方抓破了，或者皮肤本身就有伤口，此时再涂花露水，其中的驱避剂等化学物质就会通过创口刺激皮肤，进入人体。不但不能减轻症状，反而会加重皮肤损伤，甚至导致中毒。花露水其实并不止痒，止痒的错觉只是其中酒精刺激到已经发生炎症的位置，这种刺激不但不能***皮炎，酒精、伊默宁等成分还可导致皮肤刺激加重，使炎症加重。

2.稀释再用。如果想用花露水预防蚊虫叮咬，不要直接喷涂在身上，可以滴在洗澡水里，这样既可稀释***，又能起到杀菌、清凉的作用。给婴幼儿使用时，一定要用4-5倍量的清水稀释后再用，或者尽量不要使用。

3.远离火源。普通花露水中，都含有乙醇（酒精）成分，且含量一般在70%以上，因此极易燃烧。在平时存放时，就应当远离火源。日常使用时，切记不要在涂抹之后马上靠近明火，也不要在加热后的电子蚊香旁喷洒花露水。 闹情绪的人是“真”人，太涵养的人是“假”人—振东五和医养堂。晋城苦荞茶振东五和医养堂电话

那么，什么是筋膜呢？

医生介绍，从解剖学上看，筋膜是一层致密结缔组织，在皮下组织和肌肉之间，是一个层状的结构，可以有效地减少肌肉的摩擦和挤压。因此，筋膜是一个平滑的层状结构，筋膜***这种纵向振动的按摩模式，其实是很难把能量集中在放松筋膜上的，所以说，筋膜***更多的是在刺激深层肌肉。从这个角度看，“筋膜***”的名字有点名不副实，叫“深层肌肉***”似乎更恰当。

泡沫轴、筋膜球等工具同样可以达到接近筋膜***刺激深层肌肉的效果，还比较节约成本，但耗时较多。因此，筋膜***是不是物有所值，可以说是见仁见智。 本溪振东五和医养堂电话“与民同富、与家同兴、与国同强”—振东五和医养堂。

也许有人会关心，左侧卧位是否会压迫心脏？ 从解剖结构上分析，左侧卧位不会使右侧身体的重量压在心脏上，普通人群左右侧卧均可。只是建议严重的心功能不全患者及心衰患者，避免左侧卧位，避免由于血流动力不稳定等原因造成症状加重。睡着了自己什么都不知道了，睡姿控制不了怎么办？其实，睡眠中翻身主要是为了调整皮肤温度，以及改变不良姿势，缓解肌肉疲劳，防止脊柱歪曲。所以采用正确健康的睡姿可以使肌肉不易疲劳，翻身也会减少，而养成良好的睡姿，建立较好的肌肉记忆，即使翻身也会自然地保持比较健康的睡姿。并且睡前应避免摄入使神经兴奋的饮料，如茶、咖啡等，否则不利于身体进入深度睡眠，增高翻身频率，增加不良睡姿风险。

热水洗澡 补充阳气。因为热水洗澡使身体的***扩张，有利于机体排热、排毒，并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。另外，也可以用热毛巾擦脸擦身，不但容易去除灰尘污垢，还能够排汗降温，使皮肤透气，让人感觉凉爽、舒适。一杯热茶 解暑消渴。炎炎夏日，一杯热茶**能解暑消渴，这是因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力，把水运送到周身。夏日受欢迎的冷饮虽然消暑立竿见影，但只解决当时的热气，短暂地给人体降温，并不能真正地解渴。 坚持“做专、做精、做强”的思路—振东五和医养堂。

    侧卧、趴睡、美人靠其实都“伤腰”。首先来看号称**舒服的姿势——“侧卧”在与患者交流中我们得知，这个姿势是**常见的，甚至一些患者不采用这个姿势就睡不着了。殊不知这样会让腰椎、脊柱长时间处于旋转状态。扭转会导致椎间盘内相邻的环状胶原纤维之间产生压力，椎间盘内压力增大导致髓核向一定方向突出，从而引发腰椎间盘突出症。其实，这个睡姿腰部肌肉并没有得到放松，长时间的紧张导致疲劳，而深层的小肌肉也会失去弹性，导致腰椎结构上的变化，**终引发疼痛。同时这个睡姿骶髂关节也处于紧张状态，久而久之骶髂关节紊乱就出现了。而骶髂关节紊乱也是腰痛的重要原因之一。再说说俯卧位睡姿，也就是趴睡这个姿势头颈偏向一侧，肌肉会很紧张，时常会引发颈椎病，而颈腰的肌肉有着密切的联系，间接引发腰部疼痛。末了，聊聊优雅的“美人卧”睡姿身体侧卧且斜靠在靠枕上，想想这时候的脊柱吧。没错了，脊柱保持在侧曲的状态。实际上的确有患者的脊柱因为这个姿势出现不同程度的侧弯，腰痛也就不奇怪了。 以实干的精神创造高效的企业业绩—振东五和医养堂。陕西振东五和医养堂食品好不好

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夏天为什么要吃姜？

首先，夏三月属火，炎热的夏天，人体的阳气也顺应自然界，升浮发散于体表，而体内阳气则相对虚弱。正如古人所说：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷。”此处所指的五月是农历五月。应对体内阳气虚弱，夏季的饮食应当减少苦味，适当选择一些辛味的食物，如：生姜、茴香、葱白等来平衡脏腑阴阳。

其次，夏天室外气温高，人体毛孔处于张开状态，如果突然进入室内空调房，或者用凉水冲凉，或者贪图凉快，将室内空调温度调至很低，这样各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病，有的则潜伏下来，到秋冬再发作。所以此时不妨吃点姜，不仅可以预防感冒，还不给秋冬留下病根。

另外，夏天人们喜食冷食，胃内易积寒，姜为热物，食之可祛寒气，也就少得胃胀腹泻之病。 晋城苦荞茶振东五和医养堂电话

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